早上在运动场上和一位90后美女一起相遇跑步，一边跑步一边聊天，90后的小美女的一席话，犹如人间清醒，也理顺了一个大家都一起纠结讨论的问题，到底什么叫真正的爱自己？
美女说爱自己是90后，00后两极分化的理解问题，你明白了就知道怎么调剂好自己的认知观，爱自己要彻头彻尾的爱，负责任的爱，精神和灵魂上的爱。一生平安的爱。总结出来如下:
很多人认为物质基础满足，欲望上满足，放任自流的满足，只想现在的满足都不叫真正的爱自己。很多年轻人已经深受其害。
真正的爱自己首要就要开始打造健康快乐的自己，守护好身体和精神的成长，物质上极简，少欲，少吃，少囤积，精神上丰盈，多读书，多运动，多旅行。日常生活作息规律，按时睡觉不熬夜，自律运动，每天跑步，瑜伽，步行等。多思想，多写作输出，多看世界。远离垃圾人垃圾事，独立思考人生，有时间一定多充电，多做对自己有意义的事，多把时间留给自己，多去充盈自己的灵魂摆渡精神世界。自律，遇见更好的自己。
听君一席话，胜读十年书。不同时代爱自己的方式和模式不一样，但是无论如何都是让自己变得更好，更健康，更快乐。一如既往的好好爱自己。
