人生最大的幸福之一，莫过于找个公园，坐在草坪上看书休憩。上周末，趁着阳光正好，带娃散步的小憩间，我又翻开了一本新书，它就像一束光，瞬间照亮了我的认知世界！
书名：《海马体记忆法》
作者：书写歌
出版：中国工信出版集团 & 人民邮电出版社
这本书简直是大脑记忆管理的宝典啊，它让我意识到，探索记忆、研究学习方法，不仅是一种对智慧的追求，更是一种对自我潜能的深度挖掘与呵护。大脑这个神奇的器官，总是在不经意间展现它的奥秘——记忆并非天生优越，而是需要我们通过正确的方法去训练和激活。
第一章就揭秘了“学习的真相”，原来大脑遵循着“非必要不工作”的原则，还常常玩起记忆偏差的小把戏。多巴胺、内啡肽、血清素这些快乐因子，竟是学习路上的隐形推手！
第二章让我反思，读书究竟为何？对我而言，它是心灵的慰藉，是自我成长的阶梯。快乐学习，不是梦，而是要我们摆脱时间焦虑，沉浸于心流的状态。
第三章提到的费曼学习法中的“输出”精髓，与融合旧知识的马太效应不谋而合，让我深刻体会到，知识的内化在于分享与实践。第四章则深入海马体编码，揭秘从短期到长期记忆的神奇转变，提醒我要构建属于自己的记忆宫殿，而非让它杂乱无章。
第五章、第六章，从长期记忆的策略到记忆提取的艺术，教会我如何避免临时抱佛脚，用科学的规划迎接每一次挑战。
第六章、第七章的心理暗示，让我懂得，积极的心态是塑造海马体记忆力的隐形翅膀。
第八章，博采众长，那些学习高手的经验分享，如同一盏盏明灯，照亮了我前行的道路。学习开窍，原来是有据可依的科学过程，而非盲目熬夜的苦行僧式努力。
前段时间看了写书歌的费曼漫画费曼学习法之后感触很深。这本书，就像是大脑管理的黑魔法，让我们每个人都能成为自己记忆的主宰，唤醒沉睡的海马体，拥抱高效记忆的新生活！
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