王敏焦点解决第十九期坚持原创第58天2020.2.1

在我们的的思维模式中,往往存在挑错思维模式:关注没做到的,没做好的。除此之外还爱比较,所以我们要改变这种思维,关注做到的,做好的,少比较,把这些内化于心,外化于行。把不好的缩小了说,把做的好的夸大了说。软化我们的语言,化“为什么”为“您怎么”。

聚焦正向。我们要有一双发现美的眼睛,多关注正向的,做到的,换位思考看到得到的。因为我们存在的挑错思维,往往盯着不足看,这样只会让情绪越来越糟,情绪不好,做什么都做不好。我们每个人都讨厌比较,比较就是在否定别人,认为别人做的不好,所以只会使关系变得更差。因为在他的世界他是对的。

聚焦解决。1、少说“为什么”,因为问为什么就是在质疑别人,多说“怎么”。如您怎么打算的?您怎么没来?…2、关注什么就会得到什么,越关注越强化。我们的嘴就像开了封,说什么来什么。3、担心就是诅咒,越担心越会发生。4、认准目标,要知道自己想要什么?我希望你怎么样?当目标越来越清晰,你的动力就会越足;找到资源,我想怎么解决,怎么解决?我有哪些方法可以用;我可以做点啥?我们每个人都在当下生活进了力,未来想要啥?可以做点什么让事情越来越好!我们会被过去所影响,但不会被过去所决定!未来可期!

聚焦成功经验。看到他做到的地方,不要想做不到的,乱贴标签,当关注到他做到的地方越来越多的时候做不到的就越来越少了!

聚焦一小步。日不见其增,月见其长。月不见其增,年见其长。重复为大,剩者为王。慢慢浸泡,不断行动,前进一小步!

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