自律与学习 （早总结）
04：58——07：59 早训
第一阶段：起床 打卡 发圈 冷水浴
第二阶段：训练152个 俯卧撑333个 吃饭 泡脚
第三阶段：冥想22分钟 整理衣着发型
07：59——11：11 早播
口部操50分钟 发音朗读30分 绕口令20分钟
古诗朗读20分钟 唱歌30分钟 朗读《人性的弱点》40分钟
11：20——13：00 中兼
吃饭 兼职《40元》
13：00——16：00 午备
早总结反省 企业认证服务 商家地图标注 生活琐事
16：00——18：00
午休放松2小时
18：00——23：00 夜省
直播分享知识梳理、商家服务
地图标注服务 三到体系归置整理
学习、践行、思考：
管理的想法：
第一：己所不欲，勿施于人。我认为管理，其实就是跟人打交道。我也工作了这么多年，我发现如果碰到自己不愿意干的事情，就会很不开心，很乐意去做。而如果把这件事情让别人去干，那其实就是在强迫别人的意志，他也必定是不开心，会产生负面能量。但有时候我们会用权利去命令别人，强行去做这件事情，这个时候他所产生的产生情绪负面能量，就会转移出来，再次伤害其他人，这样就会进入到负面循环之中。
第二：只要做让自己开心的事情，就不会产生负面能量。当一个人在工作中受到了欺负和委屈，就会产生负面能量。而这个时候他必然要想办法把负能量，转移或者去发泄出来。所以大部分的人就会把这种情绪转移给到他服务的客户身上，会对客户的服务态度会非常冷淡，甚至恶劣。而回家后就会发泄给自己的亲戚、朋友，或者会像朋友和同事抱怨等等行为。那如果说有份工作，能让干的人不产生任何的负面情绪，愿意开开心心的去干这件事情，他们每天都盼着上班，那这个时候，他就能很好的服务顾客，他的朋友和家人都会很开心，因为他本身就很开心，可以传染这种开心和乐观的情绪，这样就能进入到正面的循环之中。
第三：只需要做好监督和授权就可以了，不必事事躬亲，要把权利下放给实际行动的人。古代打仗的时候，常说说：将在外君命有所不受，而近代的打仗最重时机，有时候光请示审批就需要很长时间，等审批下来之后，时机也失去了。但是在现代社会网络这么发达，也很追求效率，管理者完全可以把权利下放给真正去做执行的人，让他们有能力去抉择什么时间该做什么样的事情？给他们一些犯错和成长的机会，这样自己只要把准大方向，关注结果就可以了，在偏离正道的时候，可以出来指正一下。这样做既能腾出时间，还能让别人成长，从而得到一个强有力的助手，而下属也会非常感激我们的栽培，必定会用忠诚来回报我们。
学习的想法：
第一：学以致用，现学现用。我认为学习的方式方法就是应该，当时学到的就立马去使用它，这样就会形成一个行为记忆，我们人类本身就是一个行为动物，所以当我们这么去做的时候，自然而然就是能记住所学的知识。而看书学习的目的就是为了在生活中可以有很好的应用，可以增加自己一个能力。如果看书只是增长见识，那也只是一个浅显的明白，我们很难去记住它，那样看书只是浏览，而不是认真的去读去用。
第二：要表达出来，过一下脑子，留下一些痕迹，类似于存储。我认为朗读这件事情很重要，因为当我们去看书的时候，只是把这份认识和知识放在自己的脑子里，只是付出了第一层的努力，就是用眼睛去看，脑子去记。而如果看书的时候，能朗读出来，这就好进入到第二层的努力，既有看、记、读。而如果还能带着疑问和讨论的思想去看书，有认可，有反对，去做笔记和评论，这样更好。可以把它真正的存在记忆里，而从嘴巴里说出来，这样能很好的加深记忆，因为经过大脑的思考，会在我们脑子里面留下一些痕迹，这样读书记得才更牢。
第三：工作的质量比数量更有价值。我过去在工作时，总是感觉自己很疲惫，而且在做事的时候非常不专心，没有办法投入到事情当中。所以会处于一个自我敷衍之中，人也很愧疚和自责。而读了《人性的弱点》中所提到的放松和提前释放疲惫的方式之后，昨天和今天的因为经过下午进行了强制的午休，还有一些身心放松的方法之后，整个做事的效率和质量，远超之前的两天的量。虽然看似我休息的时间稍微长一点，但是工作的质量会很会非常高，而且在工作的时候，心神投入非常专一，所以工作的效率和热情非常之高，远远超出了我之前的工作两倍的效率，这种劳逸结合的提前释放疲惫的方法非常棒，既能开心、轻松的工作、还能高效、热情、专一的投入其中。
早播总结
时间：
计划三小时，实际完成3小时10分钟
问题：
1：讲话过于冗长，重复，啰嗦
2：太过于放肆，不管是读书还是训练，太过于放荡。
3：身体移动和调整幅度依然过大
方案：
1：想好自己要讲什么，讲话的目的和指引性是什么，不说没有价值的话
2：行为举止含蓄得体一些，不要太嘚瑟
3：身体的移动和调整要轻微的进行，上半身不要再镜头面前动来动去，就算要调整，也不能让别人感觉到。
