第243场约练：观察员
1、良好的倾听能力，让咨询师能准确提炼出当事人话语中所要表达的主题和目标，然后引导当事人思考，之前如何处理事情并与他人如何互动？什么样的结果是自己想要的？做了哪些有效的工作？需要改进的地方有哪些？2、咨询师不仅能引导当事人解决问题，更能关注眼前的人的感受，真正做到倾听、共情，看到当事人的不容易，引导当事人探索如何照顾好自己。3、当事人自己也要看到自己的不容易，并安顿好自己的内心，才能更好的帮助别人。
第244场约练：集体约练
1、父母要先安顿好自己的情绪，学会接纳才能高效陪伴孩子。2、重新建构孩子“玩游戏”的行为，转化传统的挑错思维模式，用焦点的正向思维模式去看孩子，可以缓解我们焦虑的情绪，培养良好的亲子关系。3、学习要有“大概念”，学习不仅要学文化知识，也要学生活能力和经验，培养“多面手”的孩子，才能让孩子在未来的社会中立足。
