原生家庭，无法选择，更无法摆脱。

原生家庭的问题，如果意识到了，就会有办法解决。

人皆父母所生，人无完人，父母也不是样样优秀。当自己为人父母之后，也许会延续、也许会改变或者放任，每一个家庭都不可能不存在问题，但将所有问题归结于原生家庭，也只是一种逃避，只分析原因不解决问题，就永远受困于问题而不得出。

意识到原生家庭的问题，就应该去适应家庭。因家庭导致自己出现问题，如果意识到了，就已经是自救的第一步。如果连自己有没有问题都不知道，而将一切归咎于自己的家庭，才是大问题。人不能把家庭视作自己问题的根源，根在家庭，源在自己。适应家庭，才能改变自己。很多人难以在家庭中感觉自在，因为家庭生活本就是繁杂琐屑，整洁就需要时常打扫，秩序就需要尽力维持，不只家庭如此，各处各事皆如此。

意识到原生家庭的问题，更应该去认识自己。家庭给自己的足够多，也许记得的想到的是家庭给予自己的不足，但给予过的那些才保障自己到现在。工作生活中支撑不住的时候，最可依靠的还是家庭，解决问题无力的时候，最能信赖寻求帮助的还是家庭。原生家庭是有本质的问题，但也只有原生家庭才是自己的。如果自己出了问题要自救，那就认真去认识自己，认识自己过去是什么人、现在是什么人、将来要做什么人，解决自己的问题，才是真正的摆脱。