#海拔五千
1.#健身 2024.4.7 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，没有称重；晚，55.1，-0.5。
2.#读书 《微习惯》P1-23。
3.#君子兰班 ①五点起床，修改原来的古诗文过关表，打印，然后早自习辅导。与20位同学谈心，定一模小目标。
②早自习最后十分钟，计划晨诵的，结果找不到优盘了，让沛霖去备课室找没找到，就没有进行，只是展示了上次的优秀晨诵作业。放学后发现，刚才打印过关表的时候，忘拔了。
③第一节语文课，可以提前十分钟进班，于是晨诵，温习第一部分，考试第二部分，两条，都是在讲文质兼美，联系古今中外的正反例子，联系当下生活，作文等，反省自身。分享开展君子晨诵的目的，看七八年级同学的状态，文质兼美，我们共同的朝向。
④下午两节课，做试卷，评讲试卷，效率比较高啊，明天早饭后辅导时间，让同学温习三道题。
⑤下午趁同学们做题，给农历二月过生日的同学拍照，明天送上生日诗。
4.#碎屑 ①课余时间，除了备课，就在准备今晚第三节的共读。没有提前写出一篇评论文，做PPT就很烧脑。虽然在小程序里每天打卡已经有草稿，但是，仔细推敲，在做PPT的时候有时候需要推倒重来，需要葱文本中找论据，粘贴复制，需要写出“影响”部分……五个问题，每一个问题平均用时一个多小时。第一次正式新电脑，并没有多少障碍，主要精力花在梳理探究和启发上。共读的时候，发现有一页PPT被自己破坏了。当然，新电脑不熟，第三节课间30分钟，发现文件内容没有保存，自动保存的在另一文件夹里，虚惊一场。
②探究的过程是愉快的，不把自己的观点强加给学生，为每一个分论点都找出论据，来自文本的论据。讨论扈三娘时，联系郜艳敏的故事，让学生发现作者的厉害之处——描画光明也没有避开黑暗。PPT原本做的有这样的文字，是我自己不小心覆盖了。
③下课后回家，路上口头输入，完成800字的打卡。
④陆续收到读书会成员的共读心得，都很可赞，明天起陆续分享到公众号里。
