终于下雨了。天气预报说大雪,要降温8℃,却迎来了2025年难能可贵的,淅淅沥沥的,只是淋湿了路面的小雨。
虽然没有看到想像中的,白皑皑的,满天飞舞的大雪,却也满足了。毕竟湿润扑面而来,清冷中夹杂着一点点年味,有些许的兴奋。
干旱,温暖的冬天,在四九终于让渴急了的大地润润嗓子。燥热,烦闷的身体终于呼吸到清新与凉爽。
雨,可以再大点吗?
雪,在来的路上吗?
为什么不早点下呢?也许疾病能少点,所以让甲流狂虐2024整个冬,我也未能逃离它的魔掌。高烧差点让我见太奶,身体就像被用钢钻钻一圈,无力让我看到了生命的微弱。也许老天看我人生未得圆满,让我继续好好修炼。
说起疾病,更年期算吗?更年期是个贬义词,可我觉得还好,因为我正在经历。痛是不言而喻,更年年期的痛,来自身体和心理。两者互相影响,共同作用,使我呼吸困难,步履维艰。
我不仅仅是病了,并且病的不轻。
心脏跳的太快,有时快的感觉自己要走了。前两个月失眠严重,几乎夜不能寐,并且多梦,梦做的是稀奇古怪,没有想不到,全都能梦到。
例假也姗姗来迟,偶尔潮热,最近胸痛,查出结节3类,心烦意乱,看见谁都不顺眼,就想骂街,发泄怒火……似乎全身上下没有一处是舒服的。
努力在调整,平衡身体与心理的不适。头一波是药物先上。治疗心脏的,调节内分泌的,化结节的,治心烦的,七大瓶,八小罐,卧室成了药房,我成了药罐子。整天除了吃药还是吃药,去医院看病,吃药,再看,再吃,这一波操作猛如虎,效果却甚微!
第二波来了——运动。首先上班坐车改成步行,每日步行最少10000步。第二步——拉伸,形体课每周一节两小时,两年未缺课。又听说50岁要练肌肉,一周三次哑铃,每次练完都疼得要骂娘。最后发现,肩直了,背挺了,肚子小了。
身体变美了,疼痛未减,病未除。
最后发现都是情绪在作怪,明白了——心情最重要,其他动作都是陪衬。
改变是要命的,当然不要命的话,估计你也不愿意改。是的,威胁生命了,才要下定决心去改。
世上除了生死,都是小事!大度,包容!释怀,修行!
首先学会包容一切。母亲的唠叨,当自己耳聋吧!她还能唠叨几个365天,珍惜吧!
儿子不爱学习,随他吧!读书也许不是他最擅长的领域。就如他不爱动,可他却喜欢骑行,无论多大困难,他都能克服。所以孩子自有他生存的道理,过多的干涉或管控,也许是折了他的翅膀,让他难以飞行。
工作就听老板吧!她要的钞票,不是成绩,我又何苦为难自己,跟钱过不去呢?是我当初没有会意老板的想法,年会上我听明白了,只要她发工资,我做好和事佬就行。识时务者为俊杰!
想要轻松度过更年期,就要控制情绪,管理情绪。不想见阎罗,不想身体痛,就去修行,虽然难,总比闭眼轻松吧!