更年期修行

终于下雨了。天气预报说大雪,要降温8℃,却迎来了2025年难能可贵的,淅淅沥沥的,只是淋湿了路面的小雨。

虽然没有看到想像中的,白皑皑的,满天飞舞的大雪,却也满足了。毕竟湿润扑面而来,清冷中夹杂着一点点年味,有些许的兴奋。

干旱,温暖的冬天,在四九终于让渴急了的大地润润嗓子。燥热,烦闷的身体终于呼吸到清新与凉爽。

雨,可以再大点吗?

雪,在来的路上吗?

为什么不早点下呢?也许疾病能少点,所以让甲流狂虐2024整个冬,我也未能逃离它的魔掌。高烧差点让我见太奶,身体就像被用钢钻钻一圈,无力让我看到了生命的微弱。也许老天看我人生未得圆满,让我继续好好修炼。

说起疾病,更年期算吗?更年期是个贬义词,可我觉得还好,因为我正在经历。痛是不言而喻,更年年期的痛,来自身体和心理。两者互相影响,共同作用,使我呼吸困难,步履维艰。

我不仅仅是病了,并且病的不轻。

心脏跳的太快,有时快的感觉自己要走了。前两个月失眠严重,几乎夜不能寐,并且多梦,梦做的是稀奇古怪,没有想不到,全都能梦到。

例假也姗姗来迟,偶尔潮热,最近胸痛,查出结节3类,心烦意乱,看见谁都不顺眼,就想骂街,发泄怒火……似乎全身上下没有一处是舒服的。

努力在调整,平衡身体与心理的不适。头一波是药物先上。治疗心脏的,调节内分泌的,化结节的,治心烦的,七大瓶,八小罐,卧室成了药房,我成了药罐子。整天除了吃药还是吃药,去医院看病,吃药,再看,再吃,这一波操作猛如虎,效果却甚微!

第二波来了——运动。首先上班坐车改成步行,每日步行最少10000步。第二步——拉伸,形体课每周一节两小时,两年未缺课。又听说50岁要练肌肉,一周三次哑铃,每次练完都疼得要骂娘。最后发现,肩直了,背挺了,肚子小了。

身体变美了,疼痛未减,病未除。

最后发现都是情绪在作怪,明白了——心情最重要,其他动作都是陪衬。

改变是要命的,当然不要命的话,估计你也不愿意改。是的,威胁生命了,才要下定决心去改。

世上除了生死,都是小事!大度,包容!释怀,修行!

首先学会包容一切。母亲的唠叨,当自己耳聋吧!她还能唠叨几个365天,珍惜吧!

儿子不爱学习,随他吧!读书也许不是他最擅长的领域。就如他不爱动,可他却喜欢骑行,无论多大困难,他都能克服。所以孩子自有他生存的道理,过多的干涉或管控,也许是折了他的翅膀,让他难以飞行。

工作就听老板吧!她要的钞票,不是成绩,我又何苦为难自己,跟钱过不去呢?是我当初没有会意老板的想法,年会上我听明白了,只要她发工资,我做好和事佬就行。识时务者为俊杰!

想要轻松度过更年期,就要控制情绪,管理情绪。不想见阎罗,不想身体痛,就去修行,虽然难,总比闭眼轻松吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,635评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,628评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,971评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,986评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,006评论 6 394
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,784评论 1 307
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,475评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,364评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,860评论 1 317
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,008评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,152评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,829评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,490评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,035评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,156评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,428评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,127评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容