学着控制坏情绪

这两天天气渐暖,下午总是感觉燥热,今天上班索性穿上了短袖,担心早晨凉,出门时拿个薄西装外套,以备不时急需。

又是忙碌的一天,到家已经晚上8点,累的不想做饭,在门口的粥铺吃了晚饭,然后回家。

洗漱完毕,坐下来给母亲打个电话,她膝盖不舒服,上周让来看,非要回老家一趟,这次休息来看,我觉得中间时间太长了,身体的不适,应该及早就医,怎么说都听不进去,答应的挺好,就是一拖再拖,最近我太忙了,也只能是打电话催她早点来,抽空带她去看医生。

今天在上班的时候,因为工作的原因,我们俩都有点急,如果放在以前,那就好不想让,总得气急败坏,吵上几句,今天还好,我们都从急的状态慢慢调整到正常状态,事情顺利解决。

前一段我一直平和的去工作,不急不躁,内心喜悦。我的感受是,这两天之所以会急是因为想到了,后面的事情还有很多,工期很紧,有些活干起活来又比较繁琐,越想越急,急也是一种无能为力的表现。

感恩一直以来的学习,让我们都在进步,不断反思自己,遇事才不至于失控。

我想,最该做的是,努力做好眼下的事情,一步步来,急也没用,别想太多,别太烦心后面的事,静下心来,做好手头的工作,人怕活,活怕人,一点一点去做,总能把工期赶出来。

急躁,只能耽误了时间,烦闷了心情,得不偿失。

坐下来,把所有的任务量,列个单子出来,工期写出来,先安排急的,安排好每天的进度,晚上适当加班赶工。

今天还遇到老同事,本质工作几十年,工作中遇到的问题,竟然发现不了原因,只一直在说不对,然后看着别人在改,自己到处看,说不对,就是不下手去干,看的我直着急,放以前我也会说出来,这次我什么也没说,看他们在那搞,送走后,才想起来什么原因了…

你愿意或不愿意,人每天都会遇到各种的事情,有些事情还是比较难处理的,关键在于稳定情绪。

遇事学着反思,成长,总结经验教训,每天都在进步,厚积薄发。

拿着手机都感觉眼皮打架了,困意来袭,今晚要早点睡觉,明天精神饱满的投入到工作中。

忙碌的日子,照顾好自己的身体和情绪,加油!

忙里偷闲,拍下瞬间的美好,送给你,愿你有个好心情。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容