一件事情或者一段经历本身是什么样的，并不是紧要的，而我们为它赋予了什么样的意义，更为重要，会对之后产生一定的影响。也许，我们会经常翻出来过往的一些事情，反复地说，来重复确认其给自己带来的影响，“如果没有那位老师的恶意羞辱，我成绩不会下滑的。”“如果当初父母能够提供更多的支持，我绝对比现在混得好。”“如果当时选择了留在大城市，我今天就飞黄腾达了。”......我们会把现在的不如意的一部分原因，归于某些事件上，使其成为责任者。
其实，钱德勒的的一则哲学中提到，现在，只有现在，现在是存在的，而没有过去，过去是不存在的，我们经常认为的“过去”是自己赋予意义的过去，用这一段过去来衬托现在的如意或者不如意。
一种更好的方式是面对现在，把自己内心执着地认为的过去放下，抛弃受害者心态，不把责任推卸给所谓的过去，而是勇敢地面对现在，敢于正视现在的如意或者不如意，接受现在，去改变现在。
在面对问题时，我们经常会习惯性地去指责别人，他有多可恶，导致了如今的问题出现，给自己造成了麻烦；也会诉说自己是多么地可怜，总是会遇到这些不好的遭遇，难以脱身，多么痛苦；而只有少部分人，则会冷静地思考:这件事在警示什么，接下来我应该怎么做，可以解决问题。我们设想在遇到问题时，眼前有一个三面的骰子，分别是“可恶的他人”、“可怜的自己”、“以后怎么做”，在没有情绪、思路清晰之时思考，我们应该更关注哪一个面？对“可恶的他人”一通指责之后，依然无法改变现状，并不能解决面临的棘手问题，同样地，“可怜的自己”也只能感动了自己，让自己沉浸在自怨自艾的痛苦中无法自拔，而问题依然挡在面前，并不会自动消失。唯有选择思考“以后怎么办”，去找到解决问题的办法，去勇敢地面对现实，去主动地承担责任，去想方设法地寻求方法，用行动改变现状，问题才会变小并消失。因此，面对现在，我们要把常规的“可恶的他人”和“可怜的自己”抛掉，采用改变现状的行动去面对，世界就会变得更广阔。
敢于面对自己，敢于诚实地面对现在的自己，是我们每个人都要面对的课题，把过去彻底地剥离开来，用积极的方式面对现在，接纳现在的自己，或好或不好，都是自己，要和他平等地对话，积极地改变，把自己现在的样子活出来。
因此，把关注的焦点放在现在：我如何改变？我能做什么？怎么做？......彻底地抛弃对他人的怨恨与对自己的可怜，勇敢地去行动，去面对，去改变，去感受现在，让自己首先成为自己的粉丝，喜欢自己、接纳自己、以自己为傲，当和自己能够和平共处了，再和他人的人际关系就更容易处理了。
