2024.10.25日玲子挑战365日记每日一记写在第19天
在忙碌的工作之余，我找到了一方属于自己的宁静天地——形体瑜伽，已经坚持有8年之余了！
今天还和伙伴们说，我准备考个证，每个月找机会带伙伴们培训一次形体瑜伽
其实每一次踏上瑜伽垫，都仿佛是一场与自己的约会。在这个喧嚣的世界中，这里是独属于我的角落，没有工作的压力，没有生活的琐碎。
随着轻柔的音乐缓缓流淌，我开始调整呼吸，让自己的心慢慢沉静下来。吸气，感受气息充满整个身体；呼气，将所有的疲惫与烦恼一同排出。那一呼一吸之间，仿佛时间都静止了，整个过程中都是在休息。
在瑜伽的体式中，我感受着身体的舒展与力量。每一个动作都需要专注与坚持，去挑战自己的极限，却又不勉强自己。无论是优雅的树式，还是充满挑战的轮式，都让我感受到自己身体的无限可能。就像做一件事一样，只要努力了做到更好就行。
每天的工作我会感受到疲惫，但瑜伽却能让我重新找回活力。它就像一束光，照亮了我生活中的每一个角落。我期待着每一次与瑜伽的相遇，在这片宁静的天地里，继续寻找内心的平和与力量。所以每次中午我也想去瑜伽，晚上只要有空就会去锻炼，也明显感受到它带给我身体上的变化，我也会坚持下去，直到优雅的老去，在这个过程中，我也努力的去做，我身体的收获能带给小伙伴们的改变，哪怕是一点点的好处，我也会尽力去做！加油吧！做好工作，锻炼好身体，努力让自己活成自己喜欢的样子！
