上午（9：30——11：30）来访者
1我学心理学的目标是个人的成长带动孩子的成长。
2都说身教重于言教，我觉得我生活自律，运动，做家务，工作勤奋，业余读书学习。但是发现对孩子的影响却微乎其微。孩子还是在他的状态里，不愿出来，甚至更严重了。这是我目前一个比较大的困惑。
3学习心理学，除了我个人的成长之外，究竟带给孩子什么？我觉得对她有了更多的尊重、理解、包容，能够更多的看到他的感受，也能够和他很好的沟通了。以前总是直接提要求，告诉他怎么做，应当怎么做，而现在能够静下心来耐心的和他沟通。刚开始也许他有点不听，但是经过几次沟通之后，孩子基本上还是能听的。
4无条件的接纳孩子一段时间，我就会产生失望，甚至不满的情绪。这个负面情绪提醒我，不接纳孩子的现状，急于想让她改变。这给我的启示是面对孩子不好的状态，放下自己的不满，去找到他一点点的正向和难得难得，去认可他鼓励他，给她前行的力量。
5孩子这段时间一直要吃，要穿，而且要的特别频繁。今天咨询师带着我。去探索这个问题。我要带着爱和真诚去和孩子沟通。“女孩长大了喜欢美 ，妈妈支持你的想法。如果你特别想买的，妈妈就满足你。不过发现你最近想买的念头特别多，妈妈相信你能处理好想买的这些念头。”爱和相信一定要发自内心，不是发自内心宁可不说。同时要不断的去觉察，去检视自己的内心，看看这种爱和相信的力量有多大，不断的让它们住在自己的心中，让它在自己身体的每一个细胞里。只有这样才能表达出来。咨询师用了类似催眠的方法，耐心地等待，陪伴我体察心中的相信。我特别感谢她的耐心，为她的这种敬业精神感动。
《焦点解决短期心理治疗的应用》P49—50
SFBT治疗理念有以下几点：
1强调正向积极面与问题解决的方向。2看到问题不发生时的例外，可以引出解决之道。
3没有事情会一直相同，改变永远在发生。
4小改变会带出大改变。
5没有所谓抗拒的来访者，如何与来访者合作才是重点。
6来访者与治疗师是一个治疗的团队，彼此相互合作。
7个体有资源解决自己的问题。
8治疗师是催化来访者目标与解决导向的人，而来访者才是专家。
9对世界诠释的意义，左右个体的内在经验与体会。
10个体如何描述现象与如何行动之间是相互影响的。
11信息的意义视个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应之中。
12系统观：来访者对目标的描述与行为会影响他生活系统中的其他人。
