原创 夏闲云 闲云茶肆
有朋友听说过“采阴补阳”一说吧？也有朋友听说过“采阴补阳”是道家的修炼方法吧？今天我就来说说真正的采阴补阳是什么意思。
不论“交而不泄”“还精补脑”等传说来自多么遥远的过去，都是以讹传讹。
人们在社会生活、工作等等事宜中，难以避免遭遇各种状况，更难以确保自己丝毫也不被消耗——这个消耗，指的是能量、阳气和生命力。采阴是说夜间要尽量保持平静、安静、静定的状态，这样的时候，我们可以于不知不觉中“采”月亮之精华，用以补足白天所消耗掉的能量等。如果不是睡着了，人们很难真正地静于夜中，那么最好的解决方式就是不要熬夜，早早睡觉，要保证充足的睡觉时间，还要保有良好的睡眠质量。
事实上，除去真正德高义重之人，很难做到守好自己，不被外界消耗，也不自我消耗。尤其是最最远古的时候，人们的生活环境很差，生活品质不高，白天要出去打猎、采摘，还要时时防备猛兽的袭击，这些事情对身心的消耗是我们难以感同身受的。到了夜间，务必静静地休息，最好与月亮同“频”（即静净），这样才能够最大程度地得到月亮补给的能量，让身心沐浴在月亮洁净的能量中，让身心得以最好的休息，让能量、生命力、阳气得以最好的补足。做到了这样，第二天起来的时候才会能量充足、体力充沛、精神饱满，这才有能力应付一整天要做的各种事情。
采阴补阳有很多细节，也有很多“枝丫”可聊，比如说性欲越强，对不同的女人感兴趣的男人，其能量、生命力越弱，阳气也越不足。不过，这些内容我们留待以后方便的时候再与大家分享。
这里我们要说的是当一个人能量充足，体力充沛，精神饱满的时候，他的身体感知是最好的，他的心情也为更好，他甚至会比状态不好时更加自信，更加有力量，更加有意志力，也光芒四射，这样的时候时运一定会很好。
