每天发生在我们身上的事情，无非两种。第一种是这件事情还在向前或者向上发展，另外一种就是它向下了，或者我们不想发展了。
这个时候我们就要学会让自己变得更洒脱、更自由、更轻松。比如说我们去津津乐道什么样的事情？向前发展的事情、向上发展的事情。无论我们思考还是和别人交流，我们去谈这样的事情。至于我们不想发展的事情，或者已经向着不好的方向走的事情，我们直接不要去理会，也不需要跟任何人谈起或者再去思考。如此，是不是这件事情的温度自己就下去了呀？
举例子，例如我们现在正在谈合作，有两个合作。一个合作项目是有希望的，另一个合作项目已经没有什么意义。我们只讲那个有意义的、向上的事情，只思考那件事情就可以了。
例如我们家里装修完了，但是还有一些不满意的地方。我们如果不能改变这件事情，从此以后连想都不需要想，更不需要向别人谈及。因为我们每谈及一次、重复一次，烦恼就增加一次。这个过程我们在不停地自我消耗。
所以每件事情都一样，如果这件事情还要向前走，还可以变得更好，我们就想，就和别人交流。如果不是，我们说都不要再说，想都不要再想，不要在里面纠结。过去的事情不要再谈起，没有意义。
时间长了，我们就养成这种良好的思维惯性了。
