2024.08.08，周四，农历七月初五，郑州，多云，阵雨，24-29℃
今日父亲去世第270天
今天早上跑步五公里
春节过后，累计第148天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月5天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
曾一度热衷于阅读“心灵鸡汤”。
读的时候，激情澎湃，热血沸腾，感觉世界为我所有，我为世界之王，“只有想不到，没有做不到”，即便上天揽月，即便下海捉鳖，那也是“举手之功，手到擒来”。
可时间久了，再回头去看，“白发苍苍目茫茫，该是怎样还怎样”，除了曾经的热血沸腾，剩下的就是一个寂寞，“生活没有改变，甚至更是没落”。
于是乎，便不再喜欢所谓“心灵的鸡汤”。
【2】
于是又百无聊赖，于是又心存迷茫，于是又一直在不停的寻找人生的方向。
“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水”，山回路转柳暗花明，寻找来寻找去，却又发现，“知识结构再复杂，可道理就是那么个道理”，我们缺乏的其实不是知识结构，我们缺乏的是‘知行合一’”。
【3】
“鸡汤”的道理我们都懂，可“道理都是讲给别人听的”；劝别人的话我们都会说，“可放在了我们身上，我们却又未必能全然接受”。
当局者迷，旁观者清，事情不放在谁的身上，我们都会云淡风轻，高谈阔论；事情放在了谁的身上，那却又会是唉声叹气、萎靡不振。
尽管说“知人者智，自知者明”，可又有几个人能真正的做到“自知之明”呢？
只能说是“如人饮水、冷暖自知”而已。
【4】
可真的就情愿这样自甘堕落、自我沉沦吗？当然也不能。
于我而言，怎么办？“鸡汤依旧有，营养继续尝”。
跑步、打球、看书、喝茶、写小作文，权当把“鸡汤”演绎成自己的兴趣爱好。
有效果吗？当然有！
跑步跑了三年，每年二百多天，每天五公里，每天四十分钟，如此算下来，也已经跑了三千多公里了，“里程不算多，强度不算大，但最明显的是大肚腩下去了！”
这不就是效果吗？
小作文呢？也写了三年，写了一千一百多天，写了八十多万字。虽然写的不好，虽然大多属于无病呻吟、语无伦次，却起码已经能够让自己“坐下来了”，不再脾气乱发，不再暴跳如雷，这不也是效果吗？
至于打球？治好了我的肩周炎；至于看书，每天抱着《老子》、《庄子》《阿德乐心理学》乐此不疲。
这不都算有效果吗？
虽然没有金钱的收获，“可身体健康，无病无灾；丰衣足食，有吃有喝；家庭合睦，家人安康”，这不也正是多数人梦寐以求的吗？
“子非鱼安知鱼之乐？”每个人的追求不尽相同，“知足常乐”，关键还是看自己内心需求的多与少而已，“需求多，烦恼多；需求少，快乐多！”
这算不算“一边品尝着鸡汤，一边汲取着营养？”
【5】
所以，尽管是“鸡汤”，多读也无妨，起码它给予我们的是营养，“只不过我们更需要的是把鸡汤转化成我们自身的营养而已。”
怎么转换？“千里之行始于足下，知行合一行胜于言”，按照“鸡汤”，你去做就好。
别去想太多所谓的后果，也别去想太多的“不可能”，“无论什么事情，你踏出去第一步了，就什么都可能了”。
你只管去把所谓的鸡汤“执行落实下去”就好，“只说却不去做，一切都只能是虚幻；鸡汤就只能是鸡汤，鸡汤也永远变不成自身真正的营养。”
【6】
所以，“鸡汤”无罪，多读有益。
让我们一起“读鸡汤”，一起汲取“鸡汤给予我们的无尽的营养”。
