作者:S.J.斯科特，巴里.达文波《极简思维》
引言：内心和思维决定我们是否幸福
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感谢：思想很多时候会不受控制，会像猴子一样上蹿下跳。
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感谢：我自己现在很多时候就有作者说的这些想法，所以我决定好好读这本书，跟着读书会进度，一步一个脚印！
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产生消极思想的成因：生活压力，随着环境不断变化，对我们的生活确实也产生很大影响，不论是生活还是工作或多或少都有不少啊压力，现在信息如此发达，我们也很容易受到外界影响，给自己增加压力，说的更大一点，我国现在的主要矛盾已经由原来的人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾。变化为：人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。
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选择悖论：也叫选择困难症，太多的选择更容易造成不知道选哪个更好，让人产生焦虑，比如，去淘宝买件大衣，款式和风格太多，无从下手，这个过程只会浪费浪费很多时间，而且还没让我感到开心。
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杂物太多：衣柜里面有很多好几年没穿过的衣服舍不得扔掉，书架上也有买来从未翻过的书
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