做你自己的心理治疗师P180-181

接受各种可能

鼓励自己就是要有成长和改变的愿望，并且接受各种可能性。

可以列一份清单来鼓励自己和他人，如：

追随你的梦想。

与那些了解并支持你的人在一起。

即便最完美的计划也有可能一败涂地，所以要时刻准备将错误变为奇遇。

与家庭保持联结。

给朋友留出时间。

随时准备迎接惊喜，因为事情不会总是如你所想。

建立适合自己的日常惯例。

欢迎“不速之客”。

熟悉的地方也要再去一次。

不好就是不好，无需伪装。

生活是一个循环，结局很少是终点。

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