自我概念一般会被：过时的信息，歪曲的回馈，完美主义，社会期待给扭曲。
如果做到：对自己有真实的认知，有切合实际的期望，有改变自己的意愿，有改变的技巧，那么就可以帮自己塑造一个更加正面的自我形象。
正在孕育我们长大的文化，正在以不着痕迹的方式塑造着我们对自我的理解。
如果我们对一个事件的发生有所预期，那么我们接下来的行为就是建立在这个预期上的，建立了预期的事情的发生会比没有预期更能成真。
对自我的印象管理，即我们使用的沟通策略会如何影响他人看待我们的方式。
实际上我们每个人都有好几个自我，而其中有些是隐私的。有些是可以公开的。通常情况下，这些自我的差异都很大。
所谓觉知的自我，是自我概念的一种反应。我们所感知到的自我是指我们在真诚的自省过程中所相信的那个自己。
所谓展现的自我是和隐私自我相对应的，他是一个公开的形象，也就是我们想要别人如何看待我们。
我们印象管理的特征主要有：①我们致力于建构多重身份。②印象管理是合作式的。③印象管理可以深思熟虑，也可以不知不觉。
我们为什么要印象管理——①为了开始或者经营一段关系。②为了获得别人的顺从③为了保住别人的颜面。④为了探索新的自我。
我们始终走在探寻真正自我的路上。
