如何改变自己对待坏习惯的态度
要想改变自己对待坏习惯的态度，我们首先需要做到三件事。
第一件事，接纳自己的坏习惯。
第二件事，理解坏习惯背后内在小孩的需求，通过其他途径寻求满足。
第三件事，在了解到上文所讲坏习惯的好处的同时，也要留意坏习惯带来的坏处。
我们还是用“一……就……”的句式来举些例子。比如，上级一安排任务，你就会拖着完不成——“凭什么你安排我做什么我就做什么？我就要推迟，我要说了算。”这其实是内在小孩在通过拖延来满足对工作的掌控感。这样做的坏处是，我们可能会失去一些现实利益——领导不予重视、工资降低、不能升职等等。
