今天抽的卡面上是“活在当下是很棒的”真的好巧，我昨天看《家庭的觉醒》里面写到，父母大部分时候活在过去或未来，而孩子是活在当下的，这是亲子矛盾的主要来源，我当时很困惑这句话，我当时问我女儿什么是活在当下？
想了很久，现在认为大概活在过去是我们沉浸于过去的伤痛、荣耀或遗憾，而且我们以前未被疗愈的伤痛还会影响我们现在的生活。
活在未来是我们过度规划、担忧未来，对孩子高期待。这两种都导致我们大人很焦虑，忽略当下的真实体验，更忽略了孩子的感受和阻碍了孩子个性的发展。
我把这个卡发给了女儿，给她讲了上面我的理解，和她说活在当下是纯粹地活着，把每一个刻都当做新的，全身心地投入到眼前正在做的事情，包括现在什么也没做的情况。
放下期待，就享受事情的过程，接纳不确定性，接纳自己的不完美，从我们勇敢出发那一刻我们就是最好的，只管享受路上的风景和体验，也许开心的，也许痛苦的，他们都会带给我们成长，我们不必追求非要到达顶峰才能看见的日出，半路上看到的日落，半路上看见的美景，以及我们一路相伴的感情才是真正的活在当下吧。
宝，让我们一起感受活在当下的美好吧。
---娟
