复盘总结作为时间管理很重要的一环，是我们修炼对时间敏感度必不可少的一项工作。
我想大家都有做过计划、实施、总结完成度、分析原因、再重新计划的经历。实际上复盘总结做好这些就够了。
当我们开始执行复盘总结的前几天，效率非常高，可是过几天就很难再恢复到前几天的水平。
尤其是当我们一天繁重的工作结束、还要安排时间陪伴孩子，再很晚完成个人学习任务，这时候我们已经没有太多时间和精力总结自己的一天了。
但是，厉害的人总是反人性的。
我们可以找到一些标杆人物，观察他们是如何做的。比如每年出一本书，已经出了13本书的畅销书作家张萌，她的时间为啥可以规划得那么高效？她的一天长这样的：
每天4~5点，最晚5~6点起床
6~9点沉浸式阅读
9~16点工作
16~17点运动
18~20点工作
22~23点和家人分享一天的收获
睡觉前做一个拉伸放松训练
工作、读书、运动、演讲，她一样都没有落下。
我们可以参考优秀人士的时间管理，通过持续地反思自己时间的利用，就像训练一项技能那样训练时间管理技能。
