刚刚完成了一个小时的臀腿训练，虽然锻炼时真的很累，但锻炼完浑身轻松的感觉很是美妙。果然我还是对于瑜伽锻炼的方式比较投入。
跑步对我来说还没有入门，所以无法体会到其精妙所在。虽然最近几天晨练运动方式是瑜伽，但我是不会放弃跑步的。毕竟，跑步是一种相对简单的运动，而是对于改善心肺功能也是很好处的。
这次的体检结果基本还算不错，虽说心脏及肺部都有点小问题，但只需平时多注意，加上循序渐进的运动，相信会越来越好的。
今天进入8月份了，7月份除了外出、工作之外，很多时间用于刷剧了，着实摆烂了一把。
刷剧真的是很能浪费时间，明知道那些剧没有任何的营养，看完头脑里也没有任何印象，但还是会去看。以前我可是从来不看这些东西的。
整个8月份还都会是在假期之中，我会好好利用这一个月的时间把想做的事做好，尽量去单位，我发现在家里，除了吃水果就是看剧，好像做事的时间少之又少。
