“不着急，不害怕，不要脸”这九个字是冯唐的九字真言。今天突然看见这九个字，给我的感觉是小心脏有被振动到。
我是一个在生活工作当中容易着急，容易焦虑的体质，午饭问题首先想到的是怎么样能做到最好，内心过于追求快速出成绩，让别人能认可我，这个习性困了我35年，到现在我也不敢说我已经完全摆脱它，不过，我现在深深地见到了它，注意到自己被习性所支配后引起的一系列的不良反应，比如“爆痘，暴饮暴食，自我攻击”等，可，有改变了什么呢？回头一看，更糟糕。于是，我决定，去他大爷的，我要放生自己，做不好就是做不好，承认自己现在就是这水平了，爱咋咋地。
摆烂心态后的放松，发现“有缓哎”，慢慢来吧。
