刚学心理学，感到管理情绪很重要，有人说，情绪是你自己的，要管理好，不要让他到处流泻。可是经过一段时间之后，慢慢发现，情绪哪是想管理好就能管理好的呢？你看到不顺心的事情，内心里边有情绪了，怎么能够不让情绪流动呢？压抑自己的情绪，对自己也没有什么好处吧！所以现在我越发感觉到，要想不让自己的情绪伤人，不能仅凭你自己的管理情绪的能力，而应当是修炼自己的内心，修炼自己的胸怀和包容度，如果你的胸怀足够宽大，能容得下很多别人不能容忍的事情，能看的开许多别人无法看得开的事情，你身边发生的很多别人看来不能容忍的事，而你感觉很正常，能容忍的下，看到了也不至于会激起内心的情绪，这样才是真正修炼到家了，这样才从根本上避免了情绪的流泻伤人，而不是靠管理。
关键是修炼自己的内心，需要不断地学习，从认知上知道生活中出现一些不愉快、不满意的事情是正常的，生活中有变故也是不可避免的，也能够真正认识到生活中出现一些负向的状况也不全是坏事，而且还能站在一定的高度，看到这些负向的东西带给你的正向的意义，并让这些正向的意义发挥正向的作用，且能够欣赏这些负向带来的好处，那么这个人就真的豁达了、宽宏了，也不会让情绪出去伤人了。并且还免去了控制情绪带来的委屈。
好好的修炼自己吧！修炼自己造福别人！
