春捂秋冻，春捂怎么捂？捂哪里？
首先是头部
可以选择戴帽子，减少热量的散发，尤其在洗澡之后要及时擦干，避免迎风直吹
第二就是捂住腹部，肚子
少穿低腰裤，露脐装
平时可用掌心对着肚脐双手用力按压，帮助气血运行。
第三捂呢
就是腿部------不漏脚踝，不穿短袖、不穿短裙
提升自己的免疫力
第四部，脚部
睡前用42℃左右的热水泡脚20分钟，促进血液循环，暖遍全身。
春捂秋冻 不生杂病
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