春捂秋冻不生杂病

春捂秋冻，春捂怎么捂？捂哪里？

首先是头部

可以选择戴帽子，减少热量的散发，尤其在洗澡之后要及时擦干，避免迎风直吹

第二就是捂住腹部，肚子

少穿低腰裤，露脐装

平时可用掌心对着肚脐双手用力按压，帮助气血运行。

第三捂呢

就是腿部------不漏脚踝，不穿短袖、不穿短裙

提升自己的免疫力

第四部，脚部

睡前用42℃左右的热水泡脚20分钟，促进血液循环，暖遍全身。

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