自我决定论认为，人之所以为人，除了满足基本的生理需求，还有独特的心理需求。我们的内在动机里天然蕴藏着三种需求，即自主感、胜任感和归属感。
拿上班来说，什么工作是你愿意主动去做的呢？
自主感会想：“我能不能自己掌控工作节奏和内容？”
胜任感会想：“这件事我能学得会、搞得定、做得好吗？”
归属感则会在意：“我喜欢和这群人工作吗？”
“我觉得服务这群人有意义吗？”
这三种感受越强，这件事对你就越有意义，你的心就会主动给你摇旗呐喊，这叫作内部动机。
内部动机是什么？
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