一、下午进行一场约练第519场，角色咨询师。现在能做到不记录，发现这样真的会更专注的陪伴倾听，来访者的反馈也是这样。收获如下:
1.本场咨询做到了认真倾听并努力听懂，通过反馈确认澄清。让自己保持在咨询师的位置上，保持未知好奇，向来访者确认他想探讨什么。
2.感谢来访者的生命故事，看到了一个人是如何被过去所影响，不被过去所决定。当然，这需要持续学习觉察实践，不断提升自己的认知能力。
3.本场约练用的差异问句效果不错，通过纵向比较梳理，来访者看到自己的成长、进步，看到了自己的掌控感和力量感。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今天做的不一样事情是开始做经络养生操。
三、如果有可能的话
您会希望哪些方面有所不同？
--- 焦点解决课程学习笔记
