2021.5.16日
习惯养成第266天
百日养生计划第77天
昨晚23：10入睡
清晨05：20醒来
清晨和白天完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齿100下
转动眼球100下
驴打滚100个
双手搓热捂眼睛
手心搓脚心
推肝经
敲打肝经胆经
金鸡独立
太极养生步
揉腹
站桩
颤抖
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
跪坐
泡脚破
入睡
【全然相信】
文/秀娟
今天是百日养生计划第77天，昨晚十一点十分入睡，清晨五点二十醒来。上卫生间，洗漱，喝水，回到床上躺下，开始揉腹。或许因为是周末的缘故，揉着揉着就睡着了，醒来已近八点。
清晨也错过了老师的直播，再次醒来后，开始进行干洗脸，干梳头，搓耳朵，搓鼻翼，叩齿，手心搓脚心，手心拍打脚心，推肝经，敲打肝经胆经，驴打滚等，全身也早已微微出汗。
接下来又进行了颤抖，太极养生步，金鸡独立等练习。周末时光，时间充足，心情放松，练功也特别愉悦。最后是站桩练习，一边站桩，一边听老师最新录制的听友之声往事随风的分享。
刚开始也没太在意，后来越听越有趣，越听越开心，有时还禁不住开怀大笑。笑着听完往事随风的分享，仍意犹未尽。真诚幽默的分享往往是最能引起共鸣的，也是最能打动人心的。
站桩结束，老师录制的往事随风下集分享也刚好出来，认真听完，除了乐得不行外，也为往事随风点上大大的赞。不仅幽默风趣，还非常有才，自编歌曲，这份快乐也深深感染着我。
从往事随风身上，我们看到了全然相信的力量，是不可想象的大。相信是世界上最强大的力量，能产生最为坚定的信念，而这份信念能够伴随着我们克服重重障碍、突破困境，收获成功。
当我们心里不是全然相信时，会把大部分的时间花在犹豫、怀疑自己是否真的会成功的思考上。当我们无法全然相信时，力量也就无法专注和集中，一边做一边怀疑，成功自然也就无法到来。
每个人都是自己生命的主角，相信自己心里认准的东西，然后去坚持，去践行。不给自己的人生设置限制，想到什么，只要去做，就一定会有希望，但是不去做，就永远没有希望。
今天还是我体验杂粮粥整整四年的日子，回首来路，也有诸多感慨在心头。这是一条一波三折的路，从主动变被动，再从被动变主动，我始终坚信自己的选择，时间也给了我最好的答案。
四年来，在一冲一泡之间感受着这碗粥的能量，无数次的辟谷换食和复食，也尝试着挑战别人觉得不可思议的事情。没体验，没经历，自然也就无法体会这其中的美秒和好处。
我不会去盲目相信什么，但只要是我亲身体验并受益的事情，我就会去笃定地相信。相信相信的力量，相信坚持的力量。这个世界并不完美，但我们可以勇敢地去追求圆满。
相信相信的力量，相信是一切可能的开始，先相信后得到。相信相信的力量，从来都是一种最可能发挥奇迹的力量。愿我们每个人都能拥有这种相信的力量，让自己的人生更加精彩。
