11:17开始文字输出，碎片时间搞定一日复盘！时间管理践行是一个人终身大事，没有时间概念的人不值得用生命影响生命！
所有的发生都是成就你的！
每日进步一点点，生活会有大改变！
学习
一、碎片时间
二、集中注意力，用番茄钟聚焦重要的事情。
效能
委托。
善用工具
批量处理信息
延迟满足
健康
休息好、吃好、睡好，多运动，睡眠质量百分百，这是最重要的。体重用体脂秤监控。多喝水，根据天气情况来计划饮食。我从来不控制嘴，想吃就吃，爱喝就喝。大不了有一个五公里搞定！
晒太阳补钙，多出来户外走动，防止抑郁情绪❤
气定神闲，爱自己才是王道！
事业
按部就班。提前掌握排班表，提醒指定岗位分享一下一周的排班情况。
财富
财富自由，自给自足。如何规划财富，自己做主。不需要其他人施舍或者要谁来支援过日子。极致利他，银行卡一分钱没有也不怕！
人脉＆家庭
155人脉管理，拒绝一切无用社交。
公益
捐步数，基本固定在八点前后。
休闲和旅行
1、我把生活的每一个当下当成是宝藏，因为所有的事情和人都是有感情的，所以苦中作乐、离苦得乐、所见皆欢喜，所见皆风景！
2、计划赶不上变化。初二回东北过年，没有悬念大概率在大东北围着暖气吃冰淇淋！草莓自由、烧烤(煎锅）自由、海鲜自由！
反思
2025.01.11
星期六 农历腊月十二
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【反思昨天的得&失】
———️好的方面：
1、制作海报（本组践行轮值组长）
2、按时上班（9点开始24小时在岗在位）
3、懂得断舍离（及时判断早晨的时间，没有纠结早餐是否可以赠送）
———️待改进的方面：
️北大研修社群持续精进
️情绪稳定
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【计划今天的要事】
1、喝水啊！感觉水份不够！
2、完善2025梦想版
3、打电话给我我亲妈，昨天没有视频
【学习】
一、晨报
简报 1月11日，星期六，农历腊月十二，假期愉快，生活喜乐！在这里，60秒读懂世界！
1. 国家统计局：2024年全年，全国居民消费价格指数（CPI）比上年上涨0.2%。
2. 发改委：加快培育一批银发经济龙头企业，推动银发经济逐渐向多元业态发展。
3. 中疾控：近期流感病毒阳性率上升趋缓，预计1月中下旬流感活动水平逐步下降。
4. 商务部：取消外商投资型公司使用境内贷款开展股权投资的限制。
5. 七部门联合发文，提出力争到2035年全谷物在居民膳食消费占比明显增加。
6. 北京重点场所消防新规：学生宿舍每2小时一次夜间防火巡查。
7. 湖南新规：带有经检疫确需焚烧的病虫害的秸秆可有序焚烧。
8. 上海妇联建议：适度提高生育医疗费补贴，探索建立生育补贴制度。
9. 广州：2025年春节烟花汇演将于大年初一在白鹅潭盛大绽放。
10. 中国足协官宣成立中足联，2025年目标：国足争取进18强赛小组前四。
11. 泰国：要防范泰国成犯罪中转站，颁布紧急法令打击网络诈骗，将于本月内生效。
12. 美国洛杉矶山火失控，已造成至少5人死亡，多人受重伤，超过15万人被迫撤离。
13. 加拿大拟对美国商品征收报复性关税，应对特朗普关税威胁。
14. 泽连斯基准备再次竞选总统，目前支持率为52%。
15. 总统职位空悬两年后，黎巴嫩军队总司令约瑟夫·奥恩当选新总统。
【微语】当我们不再反抗那些不可避免的事实时，我们能省下精力，创造出一个更加丰富的生活。
周末好
下一步
灵感
