1.运动:俯卧撑30个。2.英语:复习单词50个。3.阅读:无。4.写作:无。5.练字:1页154字。每天练字要认真一点,数量可以少一点,才有效果。每天要多锻炼一点,要多学一点,与人多交流一点。每天都要强迫自己多做一点练习!