2023-10-08
6团姓名亚萍
23年10月8日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
开心， 愉悦
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
很自然的和大宝亲吻，告别
开启美好的一天
3.什么原因我会有这个情绪?
昨天看到明坤老师的教孩子识人的短视频，瞬间提醒我，应该让孩子先了解自己，了解自己的优劣势，昨晚在睡觉前就和大宝讨论了橙黄色的特点，以及思考问题的角度，孩子默认了，今早送她上学时，我们俩的态度亲和，观点一致，在路上没耽误时间，快下车时，我俩都很美，我直接要求和妈妈亲亲，大宝也欣然答应，满眼都是大宝的优势
4.我此刻有什么觉察?
从心里欣赏孩子，孩子是有感知的，很幸运遇见老师，让自己认知打开，从满嘴的指责抱怨 易怒，情绪无处的妈妈通过学习一点点的修温柔 ，能看见孩子身上的优势，还能提醒孩子规避劣势，这都是持续学习的结果
5.当下我要对自己说什么?
亚萍，你真的太棒了，进坤学院的投资是最正确的，不仅仅让你全面了解自己，还能引领孩子，为你的睿智点赞
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
持续保持正向欣赏来看孩子，看孩子之大
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，对于减肥说到做到，先从饮食调节开始
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，店里美甲熊图案不合格，没有情绪，灵活想办法解决处理
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，面对老朋友突如其来的到访，没有陷入内耗，从容坦然面对
三、明日六件事：
1、早起，上早课
2、安排顾客预约
3、在新团群有时间积极互动
4、感召365
5、复听商人思维
6、复盘总结，觉察日记
随笔
