昨晚的瑜伽课中，当看到一位同学在很“努力”地坚持在战一中，我走到她身边轻轻问了，她的腰是否舒服？她说不舒服，我便让她起来一点调整到腰部不适感消失。其实在平时的瑜伽课中有很多这样的会员，坚持在自己身体很不舒服的体式中，以达到所谓的“标准”体式中，但何谓“标准”体式呢？很多时候我们强制的让身体听从了我们的大脑，于是“疼痛”“伤害”便来了。我们总是喜欢看着别人做得怎样怎样的“好”，我也要做到那样，然而却忽略了身体的语言。有时候受伤也不是坏事，那是身体在保护我们，告诉我们需要回到自己的身体上，关照自己，接纳自己的“不完美”，臣服于自己，那才是真正的“完美”！瑜伽不是让我们演绎“完美”，而是不断的去接纳自己的“不完美”。带着这样的认知，或许我们才能更加接近那个真正的“我”。我本来就很完美。
臣服自己，拥抱自己，一切皆好！
