【欣赏自己】
1.欣赏自己早上五点闹铃一响就起床，开始给自己充电，阅读四十分钟。
2.欣赏自己在面对老公送孩子迟到的事情上管理自己的情绪管理的很好。
3. 欣赏自己一早到办公室就把办公桌收拾的很干净，给自己写了一句能量语开始美好的一天。
4.欣赏自己跟家人交流的时候少了抱怨的情绪。
5.欣赏自己跟同事一起去打雪仗。陪孩子一起去玩雪。
【欣赏老公】
1.欣赏老公听到给孩子打印核酸结果，没有任何抱怨。
2.欣赏老公只要给他任务，他就坦然接受，这是彼此理解和包容的体现。
3.欣赏老公跟我们的交流方式发生了很大的变化，变得温柔而坚定。
4.欣赏老公晚上知道我们上晚自习，主动回来早来接我们。
【欣赏女儿】
1.欣赏女儿上网课自己很认真的上课不用我操心。
2.欣赏女儿独立完成自己的作业。
3.欣赏女儿有想法主动地告诉我跟我交流。
4.欣赏女儿情绪可以把控的很好。每天都是笑呵呵的来。
感恩：
1.感谢我自己每天都很正能量，不仅让自己很积极，还带给学生们温和的氛围。尽量每天让自己做到温柔而坚定。
2.感谢办公室里的老师们在一起制造的欢乐氛围，让我待在一个没有压力的环境中。
3.感谢龙兄老师给高阶的会员赋能让我再一次有了能量。
4.感恩我的女儿每天都把自己的事情整理收拾的很好而不用我操心。
5.感恩女儿陪我上晚自习到很晚没有任何的怨言。
谢谢你，我爱你。
