改变生活的建议
从节约到选择简朴
这是一个心态的转变，过去我们经常会觉得应该节约，提到节约我们是一种特别痛苦的感受，现在我们提到的节约，是你选择了一种简朴的生活方式，不是因为贫穷，而是选择一种新的生活方式。
从地位提升到追求自由
公司一步步的层级，看似科学合理，但就是这种东西把一个自由的灵魂束缚住了，人特别容易陷入对层级的追求中。
很多人当褪去了职位的光环就黯然失色了。我们可以看到真正带给我们安全感的东西不是那个职位，不是某个标签，别人尊重你，到底是因为你这个人还是因为你身上的标签，每个人都应该想清楚，我们要学会从不断追求地位的提升，改变为追求自由和能力的提高。
保持独立思考——不要轻易受到外在的影响，因为每天带给你痛苦的那些言论是外在的声音。你没必要非得听别人的，可以保持自己独立的选择和判断。
追求生活中的小确幸——小确幸是你今天早上吃的早点，很满足，觉得早起真好，内心涌出了一种幸福感。
当你在生活中能够找到很多小小的确定的幸福的时候，你会发现你的幸福感得到了大幅的提升。还有更重要的是来自人与人的关怀，来自一个微笑，一个拥抱，来自互动。
在生活中追求一些刻意的不方便
去环境艰苦的地方旅行，甚至可以没有电，变成原始人，生火、烤火、做饭发挥一个人的本能所能够做的事情。
有很多艰苦环境需要去接受的地方的时候，你才能真正的完善自己。
改变既定的生活模式，享受变化
搬家可以带来全新的新鲜的感受，如果搬家不好操作，不妨考虑换条上班的路线，或是逛一逛自己平时不太逛的店铺，尝尝平时不太问津的食物，和平时没什么来往的人见见面。
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家园
郭同学（2022.09.27）星期二
