今天练习走路第二天，买的护踝到货了，尝试着穿上，准备下楼、出门。
起初，我只是想试着下楼，然后坐车出去转转。结果，戴上护踝的脚穿不下以前的鞋，只好穿凉鞋出门，过几天上班还需要买一双大一码的鞋，买鞋也是出门的任务。
我家没有电梯，步行梯下楼，一手扶着单拐一手扶着楼梯栏杆，爱人要帮我，我坚持自己来。我走到一楼，已是汗流浃背。下楼以后，我和爱人去喝了久违的胡辣汤，吃了油饼，又到我爸妈家里拿了炖牛肉，逛了一家鞋店买了鞋。
一个月没有出门，今天上午的这一趟感觉是有点累。
今日反思反省：一是骨折后一个月不走路，走路都变得生疏了，腿不敢用力，每走一步都是小心翼翼，身体整体的机能已经下降。骨折是硬伤，医生说需要时间自愈。现在骨头是自愈了，下地走路是要练习来恢复功能的。二是今天练习走路后我的觉察是：孩子的心理受伤了，从学校或是工作中，退行到家里。孩子在恢复身体的机能、恢复社会功能的过程中，身体和心理一定会经历焦虑、恐惧、小心翼翼，心路历程会比我恢复腿的功能、重新走路更难更痛苦。三是无论是痛苦还是喜悦，都想要和懂我的人一起分享。“共情”和“接纳”，我从内心深处开始感知感受。
好好努力，好好生活。给越来越好的自己加油！
