本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：本周很开心完成两次沿海跑步。在海边跑步心情愉悦，空气清新。跟随着太阳的慢慢升起，迈着稳健的步伐。这种感受第1次体验。其余几天早上完成清晨床上瑜伽。感觉精神状态越来越好。经历一个月的运动，慢慢感受到体力在增加，接下来是持续锻炼。
二、家庭：本周在青岛疗养，顺便去探望了大姨和小舅，在中秋节来临之际。去看望他们，让老人们也很开心。和女儿通电话，每次的电话都相当于再给他做一次个案。很开心能用自己的所学支持到孩子。支持孩子越来越有力量。陪孩子度过这个成长的时期。
三、事业：完成青岛情绪沙龙。这次沙龙有很多需要总结的地方。同时也是在添加了一些其他内容之后不一样的地方。感觉还是不要随意添加。
四、财富：本周购买了两支定投基金。钱数不多，想学会积累财富。
五、成长：每天在早起的时间中进行读书，静心，运动。每天进步一点点，持续下来大改变。读书带给我的收获越来越多。听书同样利用碎片时间会有不一样的收获。本周重新开始梳理51讲。再次听又有不一样的收获。
六、休闲：《甄嬛传》。这周去崂山，游览了太清宫，了解了太清宫的神奇，里面大部分树木都是上百年甚至千年。三面环山一面海。美妙的地方。通过游览太清宫，拼了一个导游。这种方法也很神奇。
七、社交：和同学聚会，畅聊。回忆学生时期，美好的回忆，历历在目。感慨转眼间就要来到退休。时间都去哪了？
八、效能本周可提升的地方（或问题）
需要把晚上的时间调整利用好，早上重新加入整理读书的时间。
下周三只大青蛙（目标）：
1.早起
2晨间日记
3.运动
