自从开始陪读生活,我的体重在短短半年的时间,一路从130斤飙升到140斤,为此我感觉特别苦恼,天天做梦都想减肥。
可是长胖容易减肥难,天天吆喝着减肥减肥,结果越减越肥。究其原因,都是因为我不够自律,本来就迈不开自己的腿,又管不住自己的嘴,那就只能在减肥的道路上,一次又一次的跌倒。
我们办公室有一个新来的同事,和她共事了短短几个月,我发现她是一个特别要强的人,做事干脆利落,从不拖沓抱怨,而且每天精力充沛,活力满满,小小的身体里,仿佛蕴含着无穷的能量。
最令我敬佩的是她的自律。就拿吃饭来说吧,为了减肥,她特别能够克制自己对食物的欲望。比如我们加班,一起去餐厅吃饭,无论餐厅里的饭菜做得多么好吃,她说不吃就不吃。
我就不行了,即便那天餐厅里的饭菜做得一般般,可是在那个环境里,闻到饭菜的味道,我就会克制不住地吃很多,好像吃少了对不起自己似的。
而且我特别不能忍饥挨饿,一旦感觉饿了,就必须要吃东西,只要多饿一会儿,我就会吃进嘴里加倍的食物,以此弥补前面的饥饿感。但是每次吃完,我又会产生深深的负罪感,发誓下一次再也不会这样吃了,然而到了下一次,我还是控制不住自己的嘴。
我们办公室里还有另外一位同事,我前几天才知道,她的身材能够保持的那样好,竟然是因为常年不吃晚饭。
得知这个消息的时候,我感觉非常震惊。虽然在很多减肥的方法当中都提到,晚餐可以少吃或者不吃,还有过午不食的说法,但是据我所知,我身边的很多人都做不到这一点。
很多人可以做到偶尔晚餐少吃或者不吃,但是很难有人做到常年如此。像我一顿晚餐少吃或者不吃都不行,如果我某一天晚餐少吃了或者没有吃,一定会在睡觉前补上这一餐,否则就会饿得睡不着,非常难受。
以前经常听别人说,晚上不吃饭,空腹睡觉才舒服,我就特别不能理解,因为我感觉肚子里饱饱的,睡觉才有安全感和幸福感。
但是我的这位同事,竟然可以做到常年不吃晚饭,实在太令人敬佩了。
而且这两位非常自律的同事,她们对自己的要求非常严格,不仅仅在吃上非常自律,在穿着打扮上也特别在意。就拿第二位常年不吃晚饭的同事来说吧,她的衣服经常更换,每一套衣服都干干净净,板板正正,一丝不苟,每天穿的鞋子都擦得一尘不染。
反观我自己,穿衣打扮从来不讲究,邋邋遢遢,除非有什么场合,我才会去穿一些比较端庄正式的衣服,否则就是怎么舒服怎么来。有时候脚上穿的皮鞋,好几天都擦不上一回,每一次擦鞋的时候,上面的尘土都不知道积攒了多久了。虽然这些细节自己不关注,但是在别人看来,一定很瞧不起我吧?
都说性格决定命运,其实一个人什么性格,在很多事情上都会有相同的体现。我在减肥上做不到自律,是因为我在其他很多事情上都做不到自律。但是我正在慢慢改变,从小事做起,从其他我喜欢的事情上做起,我相信,总有一天我也能在减肥上做到自律,成功改变自己的身材,进而改变自己的人生,期待一下吧。