我叫秋香，对，唐伯虎点的那个秋香。因为外公给我起的这个名字太有“名气”了，所以我索性就用它做了我的网名。本名张秋香。我这也算是做到了行不更名，坐不改姓了哈。
曾经的我，凭借了沾染了一点儿唐伯虎的才气，做了清华大学出版社的编辑，后来自己经营一家产品说明书本地化服务公司。再后来，生娃，带娃 ，陪娃做起了全职妈妈。本来急性子、棱角分明的我，生生的被岁月和儿子给磨平了，磨圆了。如今的我43岁，孩子逐渐大了，独立了，而我却慢慢的失去了自我。经常会无缘无故的发脾气，胡思乱想，失眠，多梦，白发，脱发……。
2019年初，先生向我推荐了一个叫清新冥想的课程。他告诉我，这个课程一定要认真听，会帮助我有效的缓解焦虑，改善失眠的状况，进而改变心态，重新变成那个充满自信的自己。
因为这个课程还有一个约定，就是只要坚持学习一百天就可以全额返还所交学费。于是，我抱着半信半疑的心态开始了学习（最起码得收回来学费呀）。主播老师柔和的语调让我快速度的放松下来，跟随着他的指引调整自己的呼吸和专注度。别看只有十分钟的时间，要想一直专注还真不是件容易的事儿。于是按照主播老师的指引，再次把注意力集中回来。就这样儿每天清晨躺在被窝里完成十分钟的冥想学习，后来，无论是走路，晨练，整理家务时我都会时常播放清新冥想课程听，特别是起初一段时间，睡前我一定会再播放一遍，让冥想伴着我轻松入睡，彻夜安枕，远离梦魇。于是，感觉整个人轻松许多，白天不再那么萎靡不振了，想做的、该做的事儿愿意立刻着手去做了，即使因为一定的原因被耽误了也会第一时间去试着完成。
冬天里我也愿意出门去上瑜珈课了，不再像之前，会给自己找各种各样的理由让自己懒在家里。不再像原来每天除了疯狂的追剧没别的事儿可干了。最严重的时候我可以同时追五六个剧。现在的我会主动抽时间整理家务，给家里不停的做断舍离，规划家里不同区间的布置，会变着法的为家人做美食。因为冥想的课程不会让我有了主观能动性，而且也相信了自己有坚持的能力。于是成就了我现在可以每天坚持学习冥想，学习时间管理，家务整理收纳，英语，书法，瑜珈，等学习任务。半年多时间下来，我居然被儿子的书法老师选中做他的助教，并且分管两个校区的授课。成功的给自己找了一份工作，从一名全职主妇，摇身一变成为一名书法老师。
不得不承认，这一切的改变都是冥想课程带给我的。先生说，他之前那个干练的充满战斗力的老婆又回来了。儿子见我每天坚持做着自己的事儿，不再像从前那样整天唠叨他，不知不觉的也开始很自觉的学习，练习。我们的书法都有了很大的提高，儿子的学习也进步了好多。这个春节已经写了六七百个福字，送给老师、同学、亲朋好友、养老院等。儿子对书法产生了强大的自信，前几天跟我说要和我一起开个书法班，带着小朋友学书法，自己赚钱上学，不让爸妈太辛苦。只是担心家长们不信任他……。我们开心的讨论，设想着我们俩未来的书法工作室。
每每和朋友聊天，我都会推荐他们学习冥想，冥想能给予我们的改变不仅仅是好的睡眠质量，更能让我们改变心态，进而改变人的整体状态。我希望我的亲朋好友都能像我一样从中受益。
想你所想，清新冥想！
