读《心理咨询与治疗的理论及实践》
第十五章整合的视角
在发展自己的整合式观点时，重要的要警惕试图把基本假设不相容的理论混合起来的问题。
核心概念
精神分析疗法：正常的人格需要以不同的心理发展阶段的良好整合以及成功解决各阶段的问题为基础。焦虑是对基本冲突进行压抑的结果。个体的无意识过程与其当前行为紧密相连。
阿德勒疗法：人格的整体性、对于现实的主要感知以及那些为行为指明方向的重要生活目标。人们会被社会兴趣以及对有意义的目标的追求过程所驱使。追求意义与优越感、发展出的生活方式、理解家族方式排列等。治疗主要是为了鼓励并帮助来访者改变其认知和行为。
存在主义疗法：存在主义是一种检验性的疗法，而不是具有坚实理论基础的模型。人格的发展主要基于每个个体的独特性。个体的自我意识从婴儿时期便已开始形成了。该疗法的目标放在了当前以及个休未来的发展趋势上。该疗法以未来为定向，并强调个体在行为之前的自我知觉。
以人为中心疗法：来访者能够意识到的自己的问题，也知道该如何应对自己的问题。治疗主要关注的是来访者的自我引导能力。心理健康指的是个体的理想自我与现实自我的完全重合。个体的适应不良往往是其理想自我与现实自我之间出现不一致而造成的。在治疗中，治疗师的注意力主要放在当前一些来访者对感受的体验与表达上。
格式塔疗法：主要强调的是此刻“什么样”的经验“如何”能够帮助来访者接纳自己的所有方面。整体论、图像形成历程、知觉、未完成事件、接触和抗拒接触以及能量。
行为疗法：主要聚焦个体的外显行为，治疗师会准确的界定治疗的目标，设计出合适的治疗计划，并对治疗结果进行客观评估。治疗师关注的是当前的行为，治疗主要基于学习理论的原理，个体通过强化和模仿学会正常的行为，异常的行为是个体错误学习的结果。
认知行为疗法：尽管个体心理问题可能根植于儿时，但这些问题却被个体当前的思考方式所强化，个体的信念系统是导致其障碍的主要原因。内在对话对个体的行为有着重大的影响作用。来访者将检验自己错误的假设和解释，并以有效的信念替代之。
选择理论和现实疗法：主要焦点在于来访者当前的行为，强调想办法让个体检验自己当前行为的有效性。人们主要受其希望的动机所驱使。
女权主义疗法：构成女权主义疗法的核心原则，包括个人的即政治的，致力于改变社会，重视女孩和女性们声音及其认知方式，尊重他们的经历，平等的治疗关系，聚焦个体的能力并重新形成心理痛苦的定义。验证来访者受的所有压迫等。
后现代主义方法：强调的是现在和未来。强调将问题进行外化并寻找问题的例外情况。在治疗过程中，治疗师和来访者将进行平等的对话，并一起创造出问题的解决办法。通过识别问题并未出现的例外情况，来访者可以为自己创造出新的意义，并能设计出新的生活故事。
家庭系统疗法：聚焦探讨家庭内部的交流模式一一一言语和非语言的。人际关系中存在问题似乎一代又一代地传递下来。个体的症状被认为是个体为控制其他家庭成员而采取的方式。三角关系、分化、权力同盟、原生家庭的动力学，机能良好或机能不良的互动模式以及对此时此地互动的处理。
