《考试脑科学》第五章
1、葡萄糖能让脑活跃起来
考试前吃米饭、面包或者薯类等碳水化合物比吃牛排更利于考试。看到这的时候，想到樊登老师讲过考前吃面条更好。喝咖啡的时候最好也加点糖。
2.接受大脑的不确定性
动物为了在不断变化的环境中生存下来，必须依靠过去的“记忆”，还要根据情况随机应变，做出各种判断。完全相同的状况一般不会发生第二次。人脑的机制原本就是这样，总有一部分记忆是模糊不清的。失败并不可耻，没有必要过度恐惧失败。失败之后，重要的不是后悔，而是反省。
3.带着长期计划去学习
拥有开阔视野的人，小的失败对他构不成威胁。如果想让有意义的记忆尽可能长时间地保存在头脑中，大家的目光就不能只局限于眼前的考试，要有长期计划。
4.行动兴奋
当感到自己没有干劲儿时，我们首先要做的就是坐在书桌前开始学习。先刺激伏隔核，等到慢慢有了干劲儿之后就能集中精力学习了。所以，缺乏行动力的时候最好的方法就是干起来。一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也就集中了。
5.先扩大擅长科目的优势
如果能够掌握某一问题的解法，那么在以后遇到类似的问题时，就可以跨学科应用这种解法了。我们将这种现象称为学习迁移。在教学中我们往往是注重学法迁移，在旧知识的基础上学习新的知识，在新的知识的基础上，进行知识扩展学法迁移。
