浑浑噩噩又一日，不思改变悔余生。
一、关于早起
昨夜调整闹铃为5:30，想着自己这两天都处于睡到自然醒的状态，是该继续训练早起了。没想到今日5:30的闹铃响起，我啥时候关掉的都不知道，醒来已经是7:18。于是今日的晨练也没有了。
二、关于健身
还好我之前调整了方式，不再执着于跑步或者跳绳之类的。只要自己每天能够刷一万步以上，或者跳健身操之类的20分钟以上，就可以视为完成今日健身目标。总而言之，就是运动方式有很多种，不能局限于某一种。
三、关于看书学习
早上忙完工作，终于可以坐下来静下心好好看看书。好像从周一开始，自己就处于紧张状态中，且没有好好静下心来看看书或者好好思考。于是今早看书就不在状态，更糟糕的是，心里总想着刷短视频，想要继续放纵自己。
事实上，我确实浪费了至少两个小时的时间在刷视频或者“磨洋工”上，就算在看书，那书页却久久翻不动。
直到吃完午饭，自己才真的静下心来看书，把周一那天早上打卡的内容重新看完，并且继续看周二的内容。也许是因为这两天吃感冒药的缘故，下午一点到两点这个时间段特别犯困，只好出去上个厕所，走走路，缓解一下疲劳，调整一下状态。
如果是昨天，我可能就会在潜意识里告诉自己：你需要休息，你现在很疲惫、很困，而且感冒就应该多注意休息，赶紧回家去睡个午觉吧。
可是今天不同，我昨晚已经休息好了，而且早上也没有早起，用不着午休。况且，如果我回去午休了，那我之前欠下的“债”就不知道何时才能补上了。
于是，下午两点到四点，我一直努力让自己集中精力看书，完成第5、第7天扇贝打卡内容。然后又在晚自习的时间完成第8、第9的打卡内容，
虽然第九天的卡打了，但是书的内容没看完，只是通过寻找打卡问题的答案的方式完成了打卡而已。
今日完成四篇补打卡，高强度学习和输出的一天。
今日听了一节溜达老师的音频课，英语学习20分钟。
四、关于工作和生活
早上急匆匆地送锦哥儿去幼儿园，回到学校就开始上班，今天有领导来检查工作，整个学校都处于“高度戒备”状态。
在实验室里把实验报告批改了，帮助实验管理员整理资料。虽然极不情愿，但是该做的工作还是要做。
看不惯的人要学会看得惯，更要学会从他身上学习他的优点。别人之所以能够“混的好”，肯定是他拥有某方面的能力，而这能力恰好是你没有的，也恰恰是你必须学习并拥有的能力。你不喜欢别人的同时，对于不择手段嗤之以鼻的同时，事实上也反映了你嫉妒他，从侧面证明他确实比自己强。
五、其他
今日是我事实上在简书写作第365天，是我写作一年的时间。
也是在今天，我总共完成了四篇《原则》2的补打卡，一篇每日记录总结。值得纪念的一天。
