今天相比昨天有一点点进步，好像内心平静了点，读完书，我就开始抄写130堂幸福家庭课了。
中午给孩子做了爱吃的肉夹馍，可惜昨天刚修了牙，不太舒服，吃了一点，然后我把她剩的一半给吃了。就吃她剩的饭已不是第一次了，因为我不愿意看到有剩饭，今天反思自己，我为啥会有这样的行为呢？这可能跟我的原生家庭有关，从小就省检，总感觉吃了就不是浪费，但有时吃多了也不好。这需要我自己反省，剩下的就晚上再吃，饭不能吃的太饱，对身体不好，值得注意。
晚上听了文聪老师的课也很受益，孩子的问题都是父母的问题，先做情绪稳定的人，再做情绪稳定的妈妈。情绪协调在面对委屈时的表现有四个方面：1、委屈了就会哭，祈求对方的安慰，2、在委屈后我自己咽下去，装作什么都没有发生，自怨自艾。3、受委屈了打回去，惹事，互相攻攻击。4、自我说服，为这点小事不值当生气，感觉对方也不容易，委屈求全。这些都不好，我们在受委屈、不舒服时，要正确的表达出来，例如你刚才说的话，对我的评价，让我不舒服。脾气好的人不代表没有脾气，压抑自己，只会身体不健康，生气了必表达出来。文聪老师的这句话说的好：是我教会了对方对我的态度。
我们要做一个经济独立、人格独立、精神独立、情感独立的人。成长好我自己才能出来好自己的婚姻关系、亲子关系。
还有今晚孩子给主动给老师视频问不会的数学题了。这是第一次主动求助，开始还有点胆怯，我鼓励她：第一次视频都这样，肯定心里忐忑，慢慢来。孩子终于给老师视频求助成功，非常高兴，我及时给了孩子赞赏 。孩子看到你进步了，加油！！！
