9.0践行目标（KW05）
① 每天晨间日记+三次反思：
晨间日记完成率100%，每天基本做到1-2次反思
② 每周运动三次：
完成率100%，跑步+拍打筋络
③ 每周一本书：
次第花开完成50%
④小组共同目标：《道德经》感悟+早起
5：45早起打卡，本周完成：六次完成早起
道德经打卡：全部完成打卡
道德经感悟：
第二十八章
知其雄①，守其雌②，为天下溪③。为天下溪，常德不离，复归于婴儿④。知其白，守其黑，为天下式⑤，为天下式，常德不忒⑥，复归于无极⑦。知其荣⑧，守其辱⑨，为天下谷⑩。为天下谷，常德乃足，复归于朴⑾。朴散则为器⑿，圣人用之，则为官长⒀，故大制不割⒁。
感悟：
⑤ 9.0死党链接——袁建国。
和建国链接140分钟
八大关注：
【健康】
睡眠:本周7天5:45前起床，春天了，气温回升，不再睡回笼觉。有几次能做到自然醒，这种感觉非常的好，居然有一种淡淡的喜悦感
冥想：6次，基本上饭后休息时做一次冥想
运动：敲击经络2次，跑步各一次
饮食：正常饮食，周日蛋奶素1次（空气炸锅版平菇，表层过了一层蛋液）
【家庭】
由于疫情原因，从3.11开始居家办公，办公间隙给家人做饭，陪大小宝玩。说实话起初还是很乐意给一家人做饭的，但时间久了之后就觉得做饭太耗费时间，占用了看书，学习和休息的时间，所以就不想再去做。让爱人和丈母娘说过几次，帮我们把饭做好，但一直都未能如愿。毕竟，丈母娘一辈子跟在老丈人身后，没有上过一天班，饭也很少做，一直都是一个享受的角色。所以，指望她一日三餐给我们做好，几乎不可能。所以暂时没有找到其他更好的办法，只能我和妻子两个人轮流做饭。
妇女节给爱人送了眼霜当礼物，给爱人和丈母娘各发了一个红包。
【事业】
项目按计划推进，几个项目节点比较集中，所以加班比较多。
3.9正式提出离职，和老板进行了面谈
【财富】
消费4277，主要为房租、拍沪牌标书费和日常开支
【成长】
这周《次第花开》完成50%
【休闲】
周日带着一家人在小区门口，推着二宝跑了大概5公里。
【社交】
本周和建国通话一次，时长140分钟。道德经，金惟纯:人生只有一件事，蔡志忠，建国的创业经历，建国爱人100天挑战阅读33本书成功。。。无所不谈，，让我受益匪浅。
4、关于自律打卡：
【效能】
一周完成番茄钟16个，废弃1个
继续使用自律打卡本进行记录
下周大青蛙：
1、完成阅读 《次第花开》《心法》
2、周一前完成周检视
