
如何面对当事人的优点与问题?
在咨询过程中,如何面对当事人的优点与问题,是焦点咨询师会特别注意的问题,寻找当事人的个人能力与资源,找到例外的存在,让当事人看到正向力量所在,从而走向解决之道,为问题解决创造条件:
一、对良好行为给予对等赞美
在咨询及实际生活中(例如家庭中对待孩孑及妻孑或丈夫)对当事人的优点及表现良好行为,要及时给予足量的对等的赞美,这会给当事人带来自信和自我价值感,提高学习与改变的动机与能力。一个人的能力有大小,又由于天时、地理、人和的关系造成身份、名誉、地位及收益的不同,但是上至亿万富翁,下至平民百姓,每个人都为当下的自己尽了全力(包含李嘉成、马云及高中生),切忌两种行为:
1.对当事人表现良好的行为视为理所当然,只对做的欠缺的地方认为需要改进(如只能看到妻孑做的让自己感到不满意的地方)!没有应该,只有难得!(如对妻孑做一顿好饭,孩孑剥葱择菜等都值得称赞)
2.期待当事人进步的快一点,改变的多一点,不予及时足量肯定。这种期待态度会给当事人带来压力,让当事人感到没有值得珍惜与努力之处(如说:还行,继续努力阿!加油!)。
因此对当事人已经拥有的优点,尝试努力的心及小小的进步,即使昙花一现(如孩孑上学起床晚了,但当时醒了太困没起来!说明他把学习还是放在心上,咋夜看书又到深夜)都值得抓住机会大大赞赏,其赞赏的分量与次数都要与表现良好的行为相当,甚至超过,这样使临时优点才可能变为长效优势资源!(星星之火,可以燎原)当然这包括:
1.直接赞美。
2.自我赞美。(振奋性鼓舞!)
3.间接赞美。
其中自我赞美可有效增加自信心,间接赞美除增加自我价值感还可增加人际重要性。有位心理学学家说“因为被人认同,是人类性情中最强烈的渴望!”
二、有问题时、把人与问题分开
当事人有时把问题当成自已的全部,从而无力改变。咨询师用外在化技巧,把当事人的自我价值与问题分开,把问题当成需要迎战的对手,找到问题不发生或较少发生时的例外,打破问题恶性循环的链条,抓住关健点,从而逐步解决问题。例如,你什么时候比较能控制住生气,不会让你惹麻烦?(让你不去打人?)这个坏心眼的抑郁跟你说了什么,才让你心情不好的?再比如咨询外化(以宅男自卑,不面对工作、婚姻生活为例):
我很好奇什么时候“自卑”来到你身边的?他到来的这一段时间你都是怎么过来的?你们有没有相处比较好的时候?都是怎么相处的?它到来给你带来哪些不一样?是怎么带来的?它可能会期待你在接下来有什么样的变化?在接下来你准备怎么样和它更好相处?当你有变化时谁会最先注意到?他可能会说什么?角色反转:你期待你的主人在接下来有什么样的变化?主人可能怎么做就会有那样的变化?角色再次反转:你准备在接下来有哪些不一样?这样降低当事人重复挫败无能感,咨询师和当事人一起去对付问题,达到当事人更有效处理自卑问题。
总之,在实际咨询过程中揽功推过(对于家庭父母也不能把功绩揽于已身,问题推给孩子,像有些部门领导一样),将优点及良好行为归功于当事人;出现问题了要将自我价值与问题分开,将问题外化,咨询师与当事人一起联手迎击问题这个“敌手”。