听完之后我内心释怀了，今天因为带孩子的事情老妈愤怒的指责我没有体会她的感受，这已经不是一次了。因为带孩子所以又住在了一起，我内心马上升起了同样的愤怒过了5分钟离家而去。去做自己开心的事，洗脸放松自己，买好吃的人参果柿子玉米，做一切让自己快乐的事情。就像书里说的，把自己的感受放在第一位爱自己。我想要自由，而不是在带孩子中失去自我谁也不可以，内心一直有这个声音永不放弃勇攀高峰，孩子小做孩子小的事，孩子稍大点再做大点的事，我选择暂时原谅老妈因为我不会因为她的话而放弃掉我的人生这样不值，感谢这本书让我内心平和感受到原来作者对我们的爱和善意。
书中作者送给大家的话，亲爱的，我祝愿你也能选择让自己逃脱牢笼，让自己获得自由；祝愿你能让自己的那些痛苦变成人生的重要经验教训；也祝愿你能够选择给后代留下哪种精神遗产——你可以传递痛苦，当然也可以留下礼物。
相信漫漫人生路，我们遇到的所有的伤口，最终都会愈合；所有的难关，最后都会攻破。
