按照计划,昨天上午去游泳馆。
吃完早饭,提着早就准备好的包,导航走过去,十分钟左右,地图看着到达目的地,却未看到门牌。
四处瞅了一瞅,正好看到前面有一个妈妈领着一个七八岁的男孩,背着一个大包,猜测可能是带孩子来学游泳的。跟在他们后面,果然,前行几步,右转就看到了游泳中心的标牌。
拿了柜子钥匙,走进更衣室,迎面一股热气袭来,还挺暖和的,原本担心冷的心放下了一大半。
换了泳衣,走进去,找到浅水区。我是断不敢在深水区游的,那种曾经在水里,手脚不着地的感觉让我怕了。
在岸上做几下下水前的准备,然后进水,没有想象中的凉,这下可以完全放下心了。不知道为什么,水凉好像是我想起游泳时最先出来的深刻感受。或许,有了这次体验,这个感受以后就会被习以为常替代了吧。
选择在最边上的泳道,最浅处,因为可以随时扒边,再不济,脚可以踩地。在水里,试着按照身体的记忆,活动一下手脚胳膊腿,蛙泳的动作,从浅水区往深水区游。
行到中间,有一个支架的地方,大约是一半,再折返。第一次到中间位置时,停下来,大口喘气,感觉呼吸不够用。待游了一个来回后,感觉身体适应了水,可以正常呼吸了。
可能是冬天的原因,游泳的人不多。原本边上泳道有一个人,估计看我是个新手,就让给了我,转到里面的泳道了。
水很清澈,温度也很适宜,我可以自由安静地沉浸在自己的世界和动作里。先试着仰着头呼吸,再试着嘴巴低到水面下,嘴呼鼻吸,一次游半道。
这个呼吸法,还是去小刀山时,一个大姐教的。她看我在下面停着喘着粗气,告诉我,用鼻子吸气,嘴巴呼气,可能会好些。这次游泳尝试练习呼吸时,一下子想起来,试了一下,果然用在这里也不错,节奏有了。
看着别人仰泳,很是羡慕,也很好奇,如果在水里,手脚也不着任何地方,只是在水里,怎样才能不沉下去呢?试了几次,都没有成功。也许是因为有所依赖,一感觉下沉就身体紧张,马上手去抓边。
就这么边游边调整边尝试,游了十五个半道来回后,就出来了。洗漱完到前台看时间,估计差不多游了有四十分钟左右,没觉得累。但第二天早晨,身体的感觉却告诉我,游泳这个活动量还是挺大的,感觉胳膊腿都酸疼。
前台老师很热情地询问着情况。体验的感觉确实还不错,先暗暗记下来。回去的路上,预约了第二天上午九点的搏击。这是一个新馆,接电话的好像是教练。不过,预约完,有一瞬间,我有点后悔,搏击,是否适合我呢?
昨天晚上睡眠出奇的好,即使半夜醒来,也很快又进入梦乡。这无形中又增加了我对游泳这个活动的选择倾向。