昆明梁艳分享462天。网络中级五期。2018.08.25
一早，以前的同事打来电话，一接通，她就急呼呼气促促地嚷嚷，“听说你在学习心理学?“我说“是的”。“还一直在努力学‘短焦’?”我说“是的。”“你疯了吗？放着大的流派不学，却将精力投入到名不见经传的“短焦”上。真不知道你是怎么想的？”我说：“兴趣使然。”。他接着说：“哦，你啥时候对‘短焦’感兴趣?哎，你学之前，就没有百度一下或问问某某人吗？”我说：“偶然接触，一见倾心。就这么学上了。”她叹着气说：“听某某说，‘短焦’是治标不治本。治小不治大，治轻不治重，深层问题还是精神分析厉害。‘短焦’是暂时能把人哄高兴了，但很快就又回复原形。”我说：“问你一个问题可以吗？”她说“想问啥？”我说：“你了解‘短焦’?”她说：“我又不像你一样不务正业，了解它干嘛？”我说：“哦，不知道呀。那我就今天我们的聊天内容，通过我的回答，向你简单的介绍一下“短焦”。第一种，我会说：“谢谢你的关心，我知道怎么做了。”第二种，我会说：“你就别操心了，你又不了解‘短焦’，我知道自己在干什么。”第三种，我会说：“哇！虽然我们相隔千里，你还是像以前一样这么关心关注我的一举一动，真是让我感动。我知道，你担心我走弯路，也怕我半途而废，所以，你一听说，就这么急切的打电话来提醒我。不亏咱们曾经是同一战壕里的战友！”现在你告诉我，那种回答让你感觉比较舒服？同事说：“当然是最后的。我就是这么想的。第一种吧，感觉你在敷衍，客气中有所保留。第二种，你听了，不高兴，就直接怼回来，这是人之常情。但我会感觉到是“热脸贴了冷屁股”，认为你不识好歹。”听完，我说这就对了。没学习焦点之前，我也会用第一或第二种方式回答你的问话。学了焦点以后，我更多地会换位思考，会看到一件事背后的正向，所以第三种方式会让人容易接受，感觉被理解到了。这样交流的双方就不会有不良情绪产生。‘短焦’，不是某某说的那样，它看似简单，但要真正地学好用好，实属不易的。趁机又给同事列举了几个焦点生活化的例子，最后，同事说她抽时间好好了解一下如我所说好用的“短焦”。
