When we talk the body, what are we talking about?
沟通仍是一种自我表达的艺术。
我们可以用多种方式进行沟通：肢体语言、外表、接触。无论采取哪种形式，沟通都是我们与自身、他人以及整个世界相联结的途径。但在沟通中，有一种形式也许是最强大的，那就是话语。无论通过口头、书面还是思维的形式，话语仍在继续创造着我们的世界。
话语还具有伤害和治愈的力量。
词语能够对人的身体施加或好或坏的生理影响，甚至不需要将词语宣之于口。
从一个陌生人身边经过，心中想着一个积极的想法，然后注意观察这个陌生人的即时反应就会发现这种影响。话语是有生命的，能治愈疾病，但同时也能带来伤害和欺骗。有多少人曾经被愤怒中的言语伤害过，又有多少人被那些曾经深信不疑的谎言所背叛？谁不曾被贴上某个标签于是不得不想尽办法来弥补损失呢？
下面的方法可以用于促进沟通，无论是哪种形式的沟通。沟通的最大障碍同样是压抑情绪。和划定边界一样，沟通也与整体的成长紧密相连。我们越喜爱自己，表达自我就会变得越容易。
- [ ] 主动走向他人
- [ ] 协调
- [ ] 真诚地沟通
- [ ] 先释放情绪再交谈
- [ ] 发自内心地交谈
- [ ] 不要言不符实
- [ ] 审视自己
- [ ] 练习不去口头抵抗
- [ ] 以中间立场讲话
- [ ] 让难以启齿的话更容易说出口
- [ ] 练习让自己和他人关注当下
- [ ] 给每一天缠上金丝带
- [ ] 轻松交谈
- [ ] 让话语如同风铃般动听
- [ ] 让生活通过我们发声
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2021.1.19 Wednesday 辛丑年腊月十七
简介：格菲，一枚有温度的yogi～，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
