帮孩子摆脱焦虑

“没心情”“没意思”“烦死了”挂在嘴边，对新环境的强烈抗拒，对不熟悉的事情过分担忧，过分紧张，力求所有事情做到完美……孩子的这些表现很普遍，每一个家庭甚至每一天都会上演。

但这些表现里，往往藏着孩子的不安、恐惧和焦虑。本书用6大工具解析焦虑识别的步骤和方法，挖掘孩子焦虑的根源；用暴露疗法锻炼孩子在焦虑诱发情境中的适应性和承受力，逐渐消除错误认知导致的不良行为。帮助孩子在公开场合不怯场、不害羞、不逃避，勇敢展现自我。