我们在每天清晨的第一个选择，或者前一两个小时如何度过，决定了一天的心情、效率和专注程度。我们心情好，效率高，与它有关；我们遭迎头痛击，头脑崩溃，也与它有关。
那些知名人士之所以成就显赫，重要原因之一是他们的晨间例程造就的好习惯，比如早起，晨练，冥想，自我关爱，适应等。
试问一下：
我们的晨间例程是怎样的？
坚持这个例程多久了？其中有什么改变吗？
我几点睡觉？睡前做什么？
早上最重要的任务是什么？
什么时候看手机？看多长时间？
有晨练的习惯吗？如
果没遵循晨间例程会怎样做？
周末节假日也坚持晨间例程吗？
换个说法，仔细想想，有哪个（些）好习惯或好行为是我们长久坚持下来？有没有？一年？三年？五年？还是十年？
如果能持续坚持三五个好习惯（比如阅读，运动，写作），我们一定会受益其中，真正的大咖也就越来越近了！
《一日之计》
